昨日は私のメンテナンス・デーでした。   あまりに体が軽くなったので、夜６キロほど軽くランニングしました。   あ、私のランニングは歩くスピードとほとんど変わらないスピードです(笑)   私 … 続きを読む メンテナンス・デー